48kcal
約10分
＃味噌汁
＃しじみ
27kcal
＃貝類
356kcal
＃チゲ・キムチ鍋
450kcal
約30分
＃ほうれん草
＃クラムチャウダー
180kcal
約20分
＃にんじん
＃あさり
49kcal
＃味噌汁・吸い物
＃ハマグリ
650kcal
＃トマト
＃ベーコン
331kcal
約50分
＃ねぎ
50kcal
151kcal
約15分
＃小松菜
26kcal
＃吸い物
196kcal
＃キムチ
47kcal
89kcal
＃豆腐
31kcal
約40分
＃菜の花・菜花
260kcal
＃豚肉
＃もやし
235kcal
＃えび
21kcal
54kcal
＃海苔
68kcal
301kcal
＃大根
＃鶏ひき肉
＃えのき
40kcal
＃たけのこ
103kcal
＃白菜
138kcal
＃じゃがいも
＃ズッキーニ
417kcal
96kcal
＃中華スープ
＃ホタテ
249kcal
35kcal
＃春菊
＃卵スープ
308kcal
＃厚揚げ
1
