450kcal
約30分
#ほうれん草
#貝類
#クラムチャウダー
491kcal
約60分
#ベーコン
#野菜のおかず
331kcal
約50分
#ねぎ
#チゲ・キムチ鍋
356kcal
約10分
176kcal
約20分
#あさり
249kcal
#ホタテ
180kcal
#にんじん
328kcal
#白菜
#クリームシチュー
#牡蠣
103kcal
650kcal
#トマト
351kcal
151kcal
約15分
#小松菜
48kcal
#味噌汁
#しじみ
196kcal
26kcal
#吸い物
295kcal
#えび
31kcal
約40分
#菜の花・菜花
#ハマグリ
278kcal
#春菊
268kcal
#クリームスープ
235kcal
260kcal
#豚肉
#もやし
64kcal
49kcal
#味噌汁・吸い物
47kcal
226kcal
152kcal
68kcal
#卵スープ
61kcal
#キャベツ
27kcal
341kcal
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