26kcal
約15分
#吸い物
#あさり
49kcal
約30分
#味噌汁・吸い物
#ハマグリ
31kcal
約40分
#菜の花・菜花
58kcal
約90分
176kcal
約20分
#じゃがいも
#クラムチャウダー
491kcal
約60分
#ベーコン
#貝類
#野菜のおかず
27kcal
約10分
#味噌汁
331kcal
約50分
#ねぎ
#チゲ・キムチ鍋
40kcal
約5分
180kcal
#にんじん
38kcal
#三つ葉
450kcal
#ほうれん草
48kcal
#しじみ
328kcal
#白菜
#クリームシチュー
#牡蠣
151kcal
#小松菜
33kcal
152kcal
308kcal
#厚揚げ
268kcal
#クリームスープ
213kcal
#玉ねぎ
249kcal
#ホタテ
351kcal
21kcal
47kcal
235kcal
#えび
50kcal
196kcal
#キムチ
278kcal
#春菊
64kcal
356kcal
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