176kcal
約20分
＃じゃがいも
＃クラムチャウダー
＃あさり
491kcal
約60分
＃ベーコン
＃貝類
＃野菜のおかず
450kcal
約30分
＃ほうれん草
27kcal
約10分
＃味噌汁
48kcal
＃しじみ
151kcal
約15分
＃小松菜
49kcal
＃味噌汁・吸い物
＃ハマグリ
31kcal
約40分
＃菜の花・菜花
＃吸い物
180kcal
＃にんじん
328kcal
＃白菜
＃クリームシチュー
＃牡蠣
47kcal
26kcal
331kcal
約50分
＃ねぎ
＃チゲ・キムチ鍋
152kcal
356kcal
213kcal
＃玉ねぎ
249kcal
＃ホタテ
226kcal
50kcal
73kcal
＃キャベツ
21kcal
130kcal
268kcal
＃クリームスープ
58kcal
約90分
217kcal
＃ブロッコリー
＃ポタージュ・クリームスープ
202kcal
＃豆腐
＃キムチ
64kcal
209kcal
＃にんにく
326kcal
＃アスパラ
295kcal
＃えび
1
