176kcal
約20分
＃じゃがいも
＃クラムチャウダー
＃あさり
491kcal
約60分
＃ベーコン
＃貝類
＃野菜のおかず
328kcal
約30分
＃白菜
＃クリームシチュー
＃牡蠣
27kcal
約10分
＃味噌汁
48kcal
＃しじみ
331kcal
約50分
＃ねぎ
＃チゲ・キムチ鍋
213kcal
約15分
＃にんじん
＃玉ねぎ
450kcal
＃ほうれん草
152kcal
49kcal
＃味噌汁・吸い物
＃ハマグリ
50kcal
47kcal
26kcal
＃吸い物
278kcal
＃春菊
268kcal
＃クリームスープ
151kcal
＃小松菜
196kcal
＃キムチ
650kcal
＃トマト
295kcal
＃えび
226kcal
235kcal
260kcal
＃豚肉
＃もやし
356kcal
249kcal
＃ホタテ
31kcal
約40分
＃菜の花・菜花
351kcal
21kcal
209kcal
＃にんにく
68kcal
＃卵スープ
162kcal
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