450kcal
約30分
#ほうれん草
#貝類
#クラムチャウダー
151kcal
約15分
#小松菜
48kcal
約10分
#味噌汁
#しじみ
491kcal
約60分
#ベーコン
#野菜のおかず
180kcal
約20分
#にんじん
#あさり
356kcal
#チゲ・キムチ鍋
26kcal
#吸い物
64kcal
650kcal
#トマト
31kcal
約40分
#菜の花・菜花
#ハマグリ
176kcal
331kcal
約50分
#ねぎ
49kcal
#味噌汁・吸い物
249kcal
#ホタテ
25kcal
260kcal
#豚肉
#もやし
152kcal
#白菜
196kcal
202kcal
#豆腐
61kcal
#キャベツ
27kcal
295kcal
#えび
50kcal
417kcal
235kcal
351kcal
#牡蠣
21kcal
308kcal
#厚揚げ
326kcal
#アスパラ
1
無料アプリで開く