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#キャベツ
#しめじ
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#にんじん
#豚バラ薄切り肉
94kcal
#ささみ
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#和え物(野菜)
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#鮭・サーモン
#パプリカ
230kcal
#豚こま切れ肉
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約5分
26kcal
#チンゲン菜
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#ほうれん草
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#れんこん
-
#鶏肉
#豆腐
144kcal
#鶏ひき肉
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#大根
#エリンギ
#納豆
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