簡単副菜!
かいわれとしめじのごま和え
電子レンジであと1品!かにかまぼこを入れて旨みアップの和え物です!さっと和えるだけでできますよ♪
カロリー
61kcal
炭水化物
8g
脂質
2.1g
たんぱく質
5.2g
糖質
5.5g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。かにかまぼこは半分に切り、手でほぐす。
2
耐熱容器にしめじを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱をする。
3
ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。
くろ