4
355kcal
約60分
＃ツナ缶
＃さつまいも
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
435kcal
約10分
＃鶏むね肉
＃チキンライス
664kcal
約30分
＃鮭・サーモン
＃お好み焼き
641kcal
約20分
＃ねぎ
＃和風パスタ
-
約90分
＃厚揚げ
＃しめじ
627kcal
＃えび
810kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃ペペロンチーノ
793kcal
約15分
＃ソーセージ
＃トマトソースパスタ
＃焼き物(肉)
＃トマト
＃しいたけ
684kcal
＃パスタ
＃豚ひき肉
＃キャベツ
408kcal
＃そうめん
＃鶏ひき肉
399kcal
＃豚肉
＃長芋・山芋
357kcal
＃ごぼう
＃ひじき
349kcal
328kcal
＃にんじん
＃しじみ
374kcal
375kcal
308kcal
309kcal
362kcal
＃豚こま切れ肉
363kcal
397kcal
＃エリンギ
＃えのき
356kcal
531kcal
＃ほうれん草
＃なす
＃オムライス
＃マッシュルーム
325kcal
665kcal
＃牛丼
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
740kcal
413kcal
＃香味野菜
＃イカ
＃いんげん
＃混ぜご飯
321kcal
213kcal
＃サンドイッチ
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舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
まいたけ スープ
鮭 舞茸
