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80
164kcal
約20分
＃鮭・サーモン
＃白菜
＃味噌汁
152kcal
約15分
＃ごぼう
231kcal
＃こんにゃく
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
350kcal
約30分
＃鶏肉
＃ねぎ
＃吸い物
160kcal
約10分
＃豚ひき肉
124kcal
＃厚揚げ
＃なめこ
89kcal
＃豆腐
＃しじみ
108kcal
＃さつまいも
58kcal
112kcal
＃油揚げ
60kcal
200kcal
＃豚こま切れ肉
35kcal
＃春菊
＃あさり
＃れんこん
＃しめじ
＃スナップエンドウ
309kcal
＃豚バラブロック肉
313kcal
71kcal
＃大根
72kcal
＃にんじん
＃かぶ
202kcal
＃しょうが
240kcal
70kcal
＃えび
312kcal
75kcal
469kcal
約40分
＃じゃがいも
74kcal
215kcal
95kcal
＃小松菜
18kcal
＃昆布
93kcal
＃里芋
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