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83
18kcal
約10分
＃にんじん
＃絹さや
＃吸い物
43kcal
約5分
＃豆腐
＃ねぎ
37kcal
＃白菜
10kcal
＃もやし
＃わかめ
46kcal
＃長芋・山芋
＃昆布
32kcal
＃レタス
73kcal
約20分
＃れんこん
＃はんぺん
34kcal
＃豆苗
14kcal
＃かぶ
97kcal
＃グリーンピース
52kcal
約15分
＃ごぼう
39kcal
＃里芋
＃三つ葉
40kcal
53kcal
＃いんげん
-
＃大葉
58kcal
＃枝豆
25kcal
約30分
＃切り干し大根
31kcal
＃しいたけ
＃えのき
＃エリンギ
72kcal
＃油揚げ
＃アスパラ
＃味噌汁
＃春菊
28kcal
＃もずく
71kcal
＃オクラ
75kcal
＃カリフラワー
62kcal
＃キャベツ
70kcal
＃ゴーヤー
116kcal
＃じゃがいも
67kcal
