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215kcal
約20分
#大根
#はんぺん
192kcal
約10分
#トマト
#ブロッコリー
#しょうが
326kcal
#鶏肉
#にんじん
#さつまいも
#煮物(肉)
497kcal
約15分
#白菜
#えび
370kcal
#豚肉
#チーズ
#大葉
#肉巻き
487kcal
#豚バラ薄切り肉
415kcal
約30分
#豚ひき肉
#ねぎ
#ひき肉
#揚げ物(肉)
87kcal
#豆腐
388kcal
#ゴーヤー
234kcal
#揚げ物(野菜)
289kcal
#鶏ひき肉
165kcal
#つくね
102kcal
#キャベツ
427kcal
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