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473kcal
約30分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#野菜炒め
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約90分
#鶏むね肉
#揚げ物(肉)
248kcal
#南蛮漬け
487kcal
約20分
#鶏もも肉
#れんこん
#かぼちゃ
#カリフラワー
#大豆加工品
#ミートグラタン
#豆苗
#お肉のサラダ
456kcal
#クリームシチュー
436kcal
#豚ひき肉
#厚揚げ
273kcal
約15分
#白菜
#ツナ缶
#大根
#ねぎ
#細ねぎ
#お肉のおかず
#焼き餃子
190kcal
#豆腐
203kcal
約10分
#パプリカ
323kcal
#豆乳鍋
257kcal
#トマト
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#鶏ひき肉
407kcal
#絹さや
433kcal
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224kcal
#鮭・サーモン
#いんげん
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