3
50kcal
約10分
#ピーマン
#ナムル
149kcal
約15分
#鶏肉
#なす
307kcal
#パプリカ
#豚ヒレ肉
#プルコギ
35kcal
#しめじ
#しいたけ
#キムチ・カクテキ
110kcal
約5分
#カリフラワー
#和え物(野菜)
-
#チーズ
#ねぎ
69kcal
#ブロッコリー
65kcal
#キャベツ
148kcal
#かぼちゃ
63kcal
#もやし
54kcal
#にんじん
111kcal
#サラダ
#トマト
#れんこん
#よく使う野菜
77kcal
#わかめ
#秋冬の旬野菜
79kcal
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