618kcal
約40分
＃鶏もも肉
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃さつまいも
＃チーズタッカルビ
391kcal
約15分
＃豆腐
＃チヂミ
260kcal
＃豚肉
＃もやし
＃あさり
546kcal
約20分
＃大根
＃ねぎ
＃えのき
88kcal
約10分
＃きゅうり
＃ナムル
219kcal
約30分
421kcal
＃肉料理
＃豚バラ薄切り肉
＃煮物(野菜)
81kcal
＃レタス
＃チョレギサラダ
89kcal
＃白菜
440kcal
＃豚こま切れ肉
＃キムチ鍋
94kcal
約5分
＃ブロッコリー
402kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
＃チゲ・キムチ鍋
410kcal
＃春雨
＃チャプチェ
392kcal
＃チーズ
50kcal
339kcal
＃れんこん
＃春菊
60kcal
118kcal
＃小松菜
397kcal
＃アジアの麺
245kcal
63kcal
＃わかめ
190kcal
＃アボカド
＃マグロ
279kcal
624kcal
＃きのこ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃プルコギ
80kcal
＃チンゲン菜
68kcal
247kcal
346kcal
＃春雨スープ
182kcal
＃トマト
106kcal
＃にんじん
＃ほうれん草
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