88kcal
約10分
#もやし
#きゅうり
#ナムル
392kcal
約15分
#チーズ
#チヂミ
45kcal
約5分
49kcal
約90分
#漬物
#大葉
494kcal
#玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#キムチ
#豚キムチ
50kcal
125kcal
#トマト
624kcal
約30分
#きのこ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
73kcal
#レタス
#わかめ
182kcal
#アボカド
117kcal
約1日
#香味野菜
#ねぎ
#ゆで卵・温泉卵
90kcal
#にんじん
#オクラ
#和え物(野菜)
118kcal
#小松菜
385kcal
#豚肉
#長芋・山芋
247kcal
#チョレギサラダ
100kcal
#ズッキーニ
60kcal
219kcal
381kcal
397kcal
約20分
#春雨
#アジアの麺
#チャプチェ
193kcal
#厚揚げ
261kcal
#じゃがいも
346kcal
#春雨スープ
599kcal
#豆腐
44kcal
236kcal
#ツナ缶
257kcal
#えのき
260kcal
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