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366kcal
約15分
#牛肉
#なす
431kcal
約120分
#ズッキーニ
#手羽中
242kcal
#鶏むね肉
#オクラ
#チキンカレー
313kcal
約20分
#鶏もも肉
#パプリカ
247kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#キャベツ
341kcal
約30分
#厚揚げ
263kcal
208kcal
144kcal
#大葉
#生春巻き
278kcal
#もやし
#きゅうり
#ねぎ
414kcal
#トマト
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#煮物(肉)
525kcal
#枝豆
331kcal
#炒め物(肉)
574kcal
約40分
#モロヘイヤ
243kcal
#玉ねぎ
#ガパオライス
321kcal
#ピーマン
#エリンギ
#タンドリーチキン