糖質オフ！1人分8.1g♪
蒸し鶏のエスニックソースがけ
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
水菜やきゅうりを敷いてサラダ感覚で楽しめる一品をご紹介します♪鶏むね肉はレンジで酒蒸しにするだけなので簡単！蒸し汁もソースに加えて無駄なく使います。
カロリー
237kcal
炭水化物
10.8g
脂質
7.5g
たんぱく質
29.2g
糖質
8.1g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
糖質オフ！1人分8.1g♪
