糖質オフ！1人分9.1g♪
牛肉のチリトマト煮
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
900円前後
ナンプラーを使ったエスニック風のトマト煮をご紹介します。糖質の低いセロリを組み合わせることで糖質を上手に抑えることができます。お好みでレモンをしぼってお召し上がりください。牛肉は薄力粉をまぶすことでかたくなりにくく、適度にソースにとろみがつきます。
カロリー
414kcal
炭水化物
12.4g
脂質
27.9g
たんぱく質
26.7g
糖質
9.1g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
