DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分9.8g♪

ヤムウンセン風おかずサラダ

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    294kcal

  • 費用目安

    900前後

  • 炭水化物

    14.6g

  • 脂質

    15.5g

  • たんぱく質

    25g

  • 糖質

    9.8g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

タイで親しまれている春雨サラダをしらたきで!具材たっぷりのおかずサラダです。しらたきやゆでた具材はあたたかいうちに調味料とあえることで、味がなじみやすくなります。時間が経つと野菜から水分が出てくるので、野菜は食べる直前に混ぜ、ぜひできたてをお召し上がりください。

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材料 【2人分】

「鶏肉」の基本

「玉ねぎ」の基本

「トマト」の基本