1/3日分のビタミンB1が摂れる！
枝豆のフムス風
-
( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
400円前後
ビタミンB1が摂れる枝豆を使ったフムス風をご紹介！冷凍のむき枝豆を使うことで手軽に作れます♪旬の生の枝豆をゆでて使うのもおすすめです。ビタミンB1が摂れるライ麦バゲットと一緒にお召し上がりください。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
525kcal
炭水化物
40.2g
脂質
32.5g
たんぱく質
20.3g
糖質
29.8g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。