584kcal
約90分
＃豚肉
＃きのこ
＃たけのこ
＃赤飯・おこわ
539kcal
180分〜
＃豚ロース肉
＃煮豚・チャーシュー
276kcal
約60分
＃手羽元
＃じゃがいも
281kcal
401kcal
＃チャーハン
395kcal
＃鶏むね肉
＃まいたけ
244kcal
＃豚こま切れ肉
＃ねぎ
338kcal
＃大根
＃煮物(肉)
-
403kcal
＃ハム
＃炊き込みご飯
186kcal
＃豆腐
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃鶏ひき肉
198kcal
約1日
299kcal
＃にんじん
＃白菜
＃しいたけ
＃えび
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