393kcal
約90分
#きのこ
#油揚げ
#炊き込みご飯
392kcal
約60分
#鮭・サーモン
#しめじ
-
60分〜
#しょうが
471kcal
#豚バラ薄切り肉
340kcal
#まいたけ
332kcal
#たけのこ
#ひじき
330kcal
359kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#しいたけ
#大豆
#ツナ缶
#もずく
#炊き込みご飯・混ぜごはん
299kcal
318kcal
550kcal
#厚揚げ
321kcal
356kcal
#しらす
#わかめ
344kcal
#イカ
326kcal
約50分
349kcal
180分〜
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