4
680kcal
約15分
＃豆苗
＃アヒージョ
＃ホタテ
837kcal
＃鶏肉
766kcal
＃サバ缶
761kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
719kcal
＃たこ
＃えび
811kcal
705kcal
707kcal
797kcal
184kcal
約10分
＃新じゃがいも
＃ポテトサラダ
441kcal
＃豆腐
＃香味野菜
＃トマト
＃みょうが
＃合いびき肉
＃お肉のサラダ
44kcal
約5分
＃スープ・汁物・シチュー
＃とうもろこし
66kcal
＃チーズ
＃キャベツ
590kcal
＃まいたけ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ガーリックライス
97kcal
＃ブロッコリー
＃ホットサラダ
75kcal
182kcal
＃じゃがいも
53kcal
76kcal
＃きゅうり
＃コンソメスープ
49kcal
＃和え物(野菜)
122kcal
＃ベーコン
107kcal
＃にんじん
274kcal
約20分
824kcal
810kcal
812kcal
902kcal
691kcal
＃エリンギ
689kcal
＃マッシュルーム
豆苗 サラダ
豆苗と豚肉
豆苗 卵
豆苗炒め
豆苗 ツナ
豆苗 もやし
豆苗 スープ
豆苗 豚肉
