106kcal
約10分
#豆苗
#野菜炒め
537kcal
約15分
#もやし
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
312kcal
約20分
#鶏むね肉
81kcal
約5分
222kcal
198kcal
#ツナ缶
139kcal
#ベーコン
400kcal
#豚バラ薄切り肉
#えのき
59kcal
#油揚げ
#お浸し
269kcal
#豚こま切れ肉
326kcal
#豚肉
#肉巻き
137kcal
#お肉のサラダ
124kcal
276kcal
#生姜焼き
#しょうが
120kcal
517kcal
#大根
414kcal
#きのこ
#ねぎ
144kcal
206kcal
164kcal
143kcal
#なす
367kcal
251kcal
64kcal
#なめこ
63kcal
370kcal
392kcal
#豚ロース薄切り肉
75kcal
#味噌汁
128kcal
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豆苗と豚肉
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