ワインのお供におすすめ♪
マッシュルームと豆苗のアヒージョ
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調理時間
約15分
費用目安
600円前後
マッシュルームと豆苗の組み合わせは相性抜群!熱々をバゲットにのせてどうぞ!あと一品に悩んだときにもおすすめです。
カロリー
689kcal
炭水化物
2.6g
脂質
68.1g
たんぱく質
13.3g
糖質
1.3g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。マッシュルームは縦半分に切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
むきえびは水気をふきとる。
ポイント
むきえびは下処理済みのものを使用しています。背わたがある場合は取り除いてください。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を入れて香りが立つまで弱火で加熱する。むきえび、マッシュルームを加えてむきえびの色が変わるまで中火で煮る。豆苗を加えてしんなりするまでさっと煮る。
レビュー
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