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レンジで簡単♪

豚とレタスのにんにく塩バター蒸し

バターの風味が口に広がります♪ さっぱり味付けだからパクパク食べれちゃう! 野菜もいっぺんにたくさん取れちゃいます!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    358kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • レタス 5枚
  • 豚バラ薄切り肉 150g
  • ポン酢 大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • バター 10g
  • おろしにんにく 小さじ1/2
  • 塩こしょう 少々

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。 豚肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    耐熱容器に☆を入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで30秒加熱し混ぜる。

  3. 3.

    耐熱の器に1レタス、豚肉の順に重ねる。

  4. 4.

    3をかけ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱し、器に盛りポン酢をかける。

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春の旬野菜 レタス