1. TOP
  2. お弁当のおかず
  3. 簡単に作れる副菜!蒸しささみといんげんの胡麻和え

簡単に作れる副菜!

蒸しささみといんげんの胡麻和え

ささみといんげんを一緒に加熱する事で、時短に仕上がります!箸休めにもおすすめな一品です。ぜひお試しください。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    118kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    いんげんは根元を切り落とし、3等分に切る。

  2. 2.

    ささみは切り込みを入れる。耐熱容器にささみ、いんげん、酒を加え、ふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱する。ラップをしたまま粗熱をとり、ささみは食べやすい大きさにさく。ささみの蒸し汁は大さじ1取っておく。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ささみ、いんげんを入れてあえる。