1. しっとり仕上げ♪ささみのヨーグルトみそ焼き

しっとり仕上げ♪

ささみのヨーグルトみそ焼き

ヨーグルトとみそに漬け込んで焼くだけ♪そのまま食べるのはもちろん、サラダのトッピングにもおすすめです!

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つくった

  • 調理時間 約90分
  • カロリー

    173kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ささみは筋を取り除く。

  2. 2.

    保存袋に☆、ささみ入れて揉み込み、冷蔵庫に1時間程おく。

  3. 3.

    保存袋から取り出し、☆を軽くしごき取る。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ささみを並べ入れて焼き、両面に焼き色をつける。

  5. 5.

    食べやすい大きさに切り、器に盛る。

レビュー

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