しっとり仕上げ♪
ささみのヨーグルトみそ焼き
ヨーグルトとみそに漬け込んで焼くだけ♪そのまま食べるのはもちろん、サラダのトッピングにもおすすめです！
- 調理時間 約90分
カロリー
173kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ささみは筋を取り除く。
2.
保存袋に☆、ささみ入れて揉み込み、冷蔵庫に1時間程おく。
3.
保存袋から取り出し、☆を軽くしごき取る。
4.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ささみを並べ入れて焼き、両面に焼き色をつける。
5.
食べやすい大きさに切り、器に盛る。
レビュー
(4件)
3.5
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