DELISH KITCHEN

ほうれん草の簡単レシピ30選

作成日: 2023/02/01

ほうれん草を使ったレシピを簡単動画でご紹介。材料が少ないレシピや、レンジ調理できるレシピなど、簡単なレシピを30個ご紹介します。日々の献立に是非役立ててみてください。

目次

  1. ほうれん草の簡単おかずレシピ
    1. ポン酢で簡単!ほうれん草ともやしの梅ナムル
    2. シャキシャキ食感!ほうれん草のナムル
    3. レンジで簡単!ほうれん草ともやしのナムル
    4. ごま香る!ほうれん草の豚しゃぶサラダ
    5. 簡単調理♪ほうれん草と焼き油揚げのおひたし
    6. イタリアン風♪ほうれん草のチーズあえ
    7. シンプル副菜♪ほうれん草の磯ごま和え
    8. 簡単!時短!白だしで作るほうれん草のおひたし
    9. 手軽にできる炒め物!ほうれん草のソテー
    10. さっと作れる!ほうれん草と牛ひき肉の甘辛炒め
    11. すぐできる簡単副菜!ほうれん草のツナ味噌和え
    12. ごま油香る♪ほうれん草とまいたけの梅あえ
    13. すぐできる!ほうれん草とごまのさっぱり和え
    14. 簡単調味料でお手軽♪豚肉とほうれん草のめんつゆ炒め
    15. マヨポンで簡単!ほうれん草のツナあえ
    16. ごはんのおともに♪桜えびとほうれん草のにんにく炒め
    17. 簡単おいしい!ちくわとほうれん草のコチュマヨあえ
    18. 簡単副菜!ほうれん草とコーンの塩ごまナムル
    19. ボリュームアップ!ほうれん草とにんじんのおからナムル
    20. 即席おひたし!ほうれん草のポン酢あえ
    21. やみつきになるおいしさ♪ほうれん草のたらこバター炒め
    22. ささっと1品!豚肉とほうれん草の韓国風炒め
    23. ベーコンの旨味を感じる♪マッシュルームとほうれん草の簡単アヒージョ
    24. 簡単贅沢おつまみ!ウニホーレン
  2. ほうれん草の簡単主食レシピ
    1. チーズがこんがり♪ベーコンとほうれん草のピザ
    2. シンプルな味付けで!えびとほうれん草の炒飯
    3. レンジで簡単ソース!ほうれん草とツナのクリームパスタ
    4. 忙しい日のランチにおすすめ♪ほうれん草とうどんのカルボナーラ風
  3. ほうれん草の簡単汁物レシピ
    1. チーズがポイント♪ほうれん草と落とし卵の味噌汁
    2. 5分でできる!ほうれん草とわかめの味噌汁

ほうれん草の簡単おかずレシピ


  • 「ほうれん草ともやしの梅ナムル」のレシピ動画

    ポン酢で簡単!
    ほうれん草ともやしの梅ナムル

    4.3

    (

    167件
    )

    ほうれん草ともやしを使った簡単なナムルのご紹介です。調味料にポン酢を使い手軽に作ります。ごま油の風味と梅干しの酸味が食欲をそそり、おつまみにもおすすめの一品です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      103kcal

    • 費用目安

      100前後

    ほうれん草 もやし 梅干し 白いりごま ポン酢しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • カップ麺なら作れる
      シチューの付け合わせで作りました。美味しかったです。 梅は1個と書いてありますが、動画に出てくる果肉の量も参考にして、たとえば小さな梅であれば2個のほうが良いかもです。
    • つばき
      ほうれん草がなかったので、余ってたきゅうりと白菜を入れましたが普通に美味しかったです。多分タレが美味しいのだと思うので他にも色んな野菜で試してみたいです!
    • とも
      もやしとほうれん草を1度にレンジできないのはやや面倒。 白いりごまは半量でも良さそう。昔ながらの梅干しを使用する場合は味が濃くなるのでポン酢・ごま油も半量で良いかも?
    • 1日目より2日目より3日目。味が染み込むほど美味しい。
  • 「ほうれん草のナムル」のレシピ動画

    シャキシャキ食感!
    ほうれん草のナムル

    4.4

    (

    96件
    )

    韓国さながらの本格な味わい!ごま油が香る「ほうれん草のナムル」のレシピをご紹介します。ほうれん草は彩りよくシャキシャキとした食感を残すために、さっと茹でる程度にしておきましょう。ほうれん草の代わりに他の葉物野菜を使っても美味しくできます。ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      124kcal

    • 費用目安

      100前後

    ほうれん草 ごま油 塩 鶏ガラスープの素 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • pt
      評判通り簡単に美味しくできました!すりごまの風味がアクセントです。
    • minorai
      少し茹ですぎてしまいましたが、味はおいしい! 簡単なので、また作ります!
    • ばーど
      簡単で美味しかったです✨
    • ビギナー
      冷凍ほうれん草200g、調味料2倍で作りました。 水気をしっかりとることが大事だと思いました。 鶏ガラはもう少し多めでもいいかも。
  • 「ほうれん草ともやしのナムル」のレシピ動画

    レンジで簡単!
    ほうれん草ともやしのナムル

    4.2

    (

    91件
    )

    ほうれん草ともやしをレンジでチンして調味料と合わせるだけ!とっても簡単なのであと一品欲しい時におすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      104kcal

    • 費用目安

      100前後

    ほうれん草 もやし 白いりごま 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 おろしにんにく ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • もやし1pほうれん草1p、細切り人参を少し足して分数や調味料を調整して作りました。 ほうれん草のアクがどうかなと思いましたが、ちゃんと水にとって絞るので美味しくできました。 レンジで作れるので便利なレシピだなと思います!
    • 72kichi
      にんにくが効いてて美味しい! しめじが余っていたので入れたら食感いい感じでした🤫💞
    • muffin
      レンチン料理が得意でないので茹でましたが味は美味しくできました。
    • あん
      おいしい!!楽!!
  • 「ほうれん草の豚しゃぶサラダ」のレシピ動画

    ごま香る!
    ほうれん草の豚しゃぶサラダ

    4.5

    (

    78件
    )

    ほうれん草と豚肉をたっぷり食べられるおかずサラダです。ごま油を入れたお湯でほうれん草をゆでると、ごまの香りが広がってそのままでも食べられるおいしさ!たれはおろしにんにくを加えたり、からしを抜くなどお好みに合わせて作るのもおすすめです♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      523kcal

    • 費用目安

      700前後

    豚ロースしゃぶしゃぶ肉 ほうれん草 酒 ごま油 白いりごま マヨネーズ 白すりごま 砂糖 しょうゆ からし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ひまちゃん
      初心者で初めて作る料理を探してたところ、ほうれん草好きでごまドレッシング好きだから美味しそうと思いました。作ってみて当初思ってたよりあっという間に出来て美味しかったです!
    • みなお
      こんなにごま油を?茹で上がりもベタベタでくどくなったのでは!?と作ったすぐ後はドキドキしましたが、食べてみたら全く脂っこくもなく胡麻の香ばしい香りとほうれん草の風味がゴマドレにも豚肉にも合ってとても美味しかったです。普段おいしいとあまり言ってくれない主人にも好評でした。
    • たかたろう
      簡単でした ほうれん草が安い時に、2袋くらい湯がいて食べると良さそう 冬たったので、食べる直前にレンジでチンして、ほんのり温かくして食べると絶品でした
    • biscotte
      マヨネーズが好きな方には良いかもしれない。 ごまだれの方が好みかな…
  • 「ほうれん草と焼き油揚げのおひたし」のレシピ動画

    簡単調理♪
    ほうれん草と焼き油揚げのおひたし

    4.3

    (

    66件
    )

    定番の組み合わせをコンロ不要、お手軽味付けでスピード副菜に仕上げます!油揚げはトースターでこんがり焼き、香ばしさをプラスしてぐっとおいしさがアップ♪おつまみにもオススメな一品です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      57kcal

    • 費用目安

      100前後

    油揚げ ほうれん草 めんつゆ[3倍濃縮] 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • おまつ
      私の作り方が悪いのかな… しっとりほうれん草と焼いたカリカリの油揚げが喧嘩している感じがしました
    • 真子
      もう一品作りたい時に最適! すごく簡単でした。焼いた油揚げがGood! 私はごま油を少しかけましたが、好評でした♪
    • なな
      めんつゆも美味しいが、昆布つゆを使っても美味しい!
    • SACHI**☆
      薄揚げを焼く事によってアクセントになりバランスの良いお味の一品になりました。 とても美味しいです(*^^*)
  • 「ほうれん草のチーズあえ」のレシピ動画

    イタリアン風♪
    ほうれん草のチーズあえ

    4.0

    (

    60件
    )

    和風になりがちなほうれん草の副菜を、粉チーズであえて洋風な一皿に仕上げました♪レンジで加熱したほうれん草に調味料をあえるだけなので簡単です。パパッと一品出来上がります!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      102kcal

    • 費用目安

      200前後

    ほうれん草 粉チーズ オリーブオイル 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • まい
      胡麻和えやナムル以外でこういった感じもいいですね♫ 美味しくて簡単でした!
    • naochan
      冷蔵庫の粉チーズを使ってしまいたかったので。 とてもとても簡単に1品追加出来るレシピをありがとうございます。 普通のゴマ和えやお浸しには飽きていたる時に良き。 でも、ゴマ和えの方が美味しいかな?
    • レイン
      コーンを入れてみました。
    • ラッキー
      美味しかったです。水分はよくとった方がいいかも
  • 「ほうれん草の磯ごま和え」のレシピ動画

    シンプル副菜♪
    ほうれん草の磯ごま和え

    4.5

    (

    52件
    )

    のりとごまの香りが食欲をそそります♪簡単に出来るので、忙しい時にもパッと出来るスピード一品です♪ごはんに合うしっかりとした味付けのため、組み合わせるおかずによっては、しょうゆの量を少し減らすなど調整していただくことをおすすめします。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      103kcal

    • 費用目安

      200前後

    ほうれん草 焼きのり 砂糖 しょうゆ ごま油 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • サワー
      おいしかったです😆男性からは 普通のごま和えより 甘くなくて 海苔の香りと味が ご飯に合うから ごま和えを作る時は こっちにして と言われました。倍量作りましたが 完食、好評でした。ありがとうございました😌
    • まつり
      焼海苔と醤油がいい塩気になって、ゴマの香りでちょうどいい、常備菜になりました。
    • 酒のつまみとして作りましたが、醤油とごま油の香りが白ごはんにも合いそうだなーと思いました。あっさりしていて美味しかったです。 「根本を少し切って十字に〜…」というのがしたことなかったので難しかったです。 面倒でしたが砂がきちんととれていたので安心して食べられました。
    • とっても簡単でおいしいです。
      本当に美味しかったです。 ダイエットのためにも良いですね😊。
  • 「白だしで作るほうれん草のおひたし」のレシピ動画

    簡単!時短!
    白だしで作るほうれん草のおひたし

    4.4

    (

    51件
    )

    白だしを使って作る簡単なおひたしです。ほうれん草は切ってから電子レンジで加熱することで時短になり、加熱後はやさしい味わいの白だしにひたすだけ♪白だしを使えば他の調味料がなくても味が決まります!白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      31kcal

    • 費用目安

      100前後

    ほうれん草 白だし 水 かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • みお
      2回目の作った、です。ほうれん草の加熱時間を少し長くして、長めに水に晒しました。 前回よりも白だしのまろやかな味がしみて、美味しくできました。
    • ひとみん
      簡単でしたが、ほうれん草のえぐみが残って 白だしでは、消せない感じでした
    • にゅる
      簡単でした。 白だしは各メーカーによって濃さが異なるので気をつけて。
    • ピョンコ
      楽に出来て美味しかったです。手順も簡単なのでリピしようと思います。 ありがとうございました。
  • 「ほうれん草のソテー」のレシピ動画

    手軽にできる炒め物!
    ほうれん草のソテー

    4.4

    (

    39件
    )

    お魚やお肉の付け合せなど、彩りが欲しい時にオススメの人気のソテー!材料も少なく、ほうれん草をそのまま炒めればいいので、初心者でも簡単に作れる副菜レシピです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      59kcal

    • 費用目安

      100前後

    ほうれん草 しょうゆ こしょう 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • mist
      お弁当用にと栄養アップさせるためにんじんを足しました コーンも相性良さそうです
    • けー
      塩コショウ多めで作りました。簡単で美味しかったです! ほうれん草1パックがあっという間になくなりました。
    • 初心者
      冷凍のほうれん草が余ってたので使い切りたくて作りました。コーンとベーコンを入れて作ったのですが評判良かったです。味付けも美味しかったですしめっちゃ簡単でした。
    • くりさん
      地味に美味しい。またつくろ。
  • 「ほうれん草と牛ひき肉の甘辛炒め」のレシピ動画

    さっと作れる!
    ほうれん草と牛ひき肉の甘辛炒め

    4.3

    (

    31件
    )

    ほうれん草がたっぷりおいしく食べれる炒めもののご紹介です。甘辛い味付けは、ご飯にもぴったりです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      243kcal

    • 費用目安

      400前後

    牛ひき肉 ほうれん草 ごま油 おろししょうが 唐辛子(輪切り) 酒 めんつゆ[3倍濃縮] 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • まめのすけ
      ひき肉ではありませんが、味は美味しかったです。
    • カーミット
      美味しいので何度もリピしています。 時々水分がものすごく出てしまう時があります。 炒め方によるのかな? 今度は、ほうれん草を下茹でしてから加えて作ってみます。
    • さとちゃん
      短時間で美味しく作れるました。
    • 黒林檎
      簡単で美味しいです。 味付けも丁度良いと思います。
  • 「ほうれん草のツナ味噌和え」のレシピ動画

    すぐできる簡単副菜!
    ほうれん草のツナ味噌和え

    4.3

    (

    33件
    )

    簡単に作れる副菜レシピの紹介です。ツナとみそを入れることでコクと甘味がプラスされ、食べやすい味に仕上がります。ほうれん草が苦手な子供にもおすすめです♪あともう一品欲しいときにいかがでしょうか。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      142kcal

    • 費用目安

      200前後

    ほうれん草 ツナ缶(オイル漬け) 砂糖 みそ 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • air
      さっとできて、美味しい。けど、我が家的には味噌が多く、しょっぱいと感じたので、今度作るときは少し控えたいと思います。
    • きぃたん
      簡単でスゴく美味しいです😊 味噌味もいい😄👍
    • かおちゃん
      簡単に出来、ツナの旨味と味噌がほうれん草とよく合って美味しかったです💯
    • ヨコ
      美味しかった。ほうれん草が噛みきれないのが嫌かなぁ。
  • 「ほうれん草とまいたけの梅あえ」のレシピ動画

    ごま油香る♪
    ほうれん草とまいたけの梅あえ

    4.2

    (

    24件
    )

    レンジで作れる手軽な副菜レシピです。相性の良いほうれん草とごま油、まいたけと梅肉、それぞれが合わさって食欲をそそります♪まいたけはしめじやえのきなど他のきのこでもおいしく作れます。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      81kcal

    • 費用目安

      200前後

    ほうれん草 まいたけ 梅干し 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ちいかわ🥺
      ほうれん草たくさん食べれる
    • うさちさ
      さっぱりした副菜です。簡単で美味しいです。酸っぱいのが苦手な方は梅干しを抜いても充分味がついているので大丈夫だと思います☆ 出汁を足しても美味しいかもです! また作ります!
    • 胡水
      このレシピのおかげで、舞茸の新しい食べ方発見です。 さっぱりして、すごく美味しかったです。
    • ま〜坊
      レシピ通り舞茸で作って美味しかったのでシメジでリピ。味が薄くならないように、ほうれん草もシメジも水気を切った後でキッチンペーパーにくるんでしばらく置いてから和えました。 やっぱりこのレシピには舞茸の方が合う!!
  • 「ほうれん草とごまのさっぱり和え」のレシピ動画

    すぐできる!
    ほうれん草とごまのさっぱり和え

    4.1

    (

    21件
    )

    ほうれん草が主役の、ごま油が香る箸休めにもおつまみにもぴったりな和えもののご紹介です♪他の青菜に代えてアレンジしてもお作り頂けます!あと一品欲しいときにおすすめのレシピです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      50kcal

    • 費用目安

      100前後

    ほうれん草 しょうゆ 酢 ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ベル
      まちがってお酒も入れてしまいましたが  さっぱりと ごまの香りもして おひたしより おいしかったです(^^ )
    • mist
      ごま油酢じょうゆなので香りがよくさっぱりで体にも嬉しいレシピで美味しかったです! 冷凍ほうれん草を使ったので面倒な手間はありませんでした
    • ひつじ
      さっぱりで美味しかったです!
    • ぱんだ
      今回は冷凍ほうれん草を使ったのでより簡単にできました〜! お酢のおかげでさっぱりしていて食べやすかったです! また作りたいです😋
  • 「豚肉とほうれん草のめんつゆ炒め」のレシピ動画

    簡単調味料でお手軽♪
    豚肉とほうれん草のめんつゆ炒め

    4.2

    (

    18件
    )

    お家にある材料でささっとできます♪ほうれん草の炒めた食感を楽しんで♪わさびのピリッとしたアクセントが食欲をそそります。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      259kcal

    • 費用目安

      300前後

    豚こま切れ肉 ほうれん草 めんつゆ(3倍濃縮) わさび ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 猫娘
      めんつゆとわさびだから味を想像してたのですが、これは、思っていた以上に美味しい!簡単だしまた作ります。
    • きこ
      冷凍のほうれん草と豚肉で作りました。冷凍の豚肉、美味しくないことが多いですが、このレシピなら固くならず美味しく食べられました。また絶対つくります。
    • がんちゃん
      あっさりして美味い。刻みわさび入れても子どもは平気。簡単だから朝飯にしても余裕で作れて子ども食べまくり。
  • 「ほうれん草のツナあえ」のレシピ動画

    マヨポンで簡単!
    ほうれん草のツナあえ

    4.5

    (

    12件
    )

    ほうれん草とツナ缶で作る手軽な副菜です。味付けはマヨネーズとポン酢を使って簡単に行い、すりごまを加えることで風味をアップさせました。どんな料理にも合わせやすい一品です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      177kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[オイル漬け] ほうれん草 ポン酢しょうゆ マヨネーズ 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • Yoshi
      もうちょっと胡麻が多い方が良いかも😉
    • 凛子
      ほうれん草は和風の味付けで食べることが多かったですが、ツナマヨ、ぽん酢も美味しかったです。
    • ちぃ
      濃い味付けで美味しかったです。ほうれん草が家でとれるので毎日使ってます。
    • まめのすけ
      美味しかったです!
  • 「桜えびとほうれん草のにんにく炒め」のレシピ動画

    ごはんのおともに♪
    桜えびとほうれん草のにんにく炒め

    4.4

    (

    13件
    )

    にんにくの香りが食欲をそそる一品です。パパッと作れるので忙しい時やあと一品欲しい時にもおすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      56kcal

    • 費用目安

      200前後

    ほうれん草 にんにく 桜えび[乾燥] 塩 こしょう ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • がーこ
      釜揚げ白えびを売っていたので、それとほうれん草で作りました。味付けがシンプルなので、物足りないかも?と思っていましたが、実際に作ってみるとそんなことはなく、とても美味しかったです。
    • ポコ
      シンプルな具材、味付けですが美味しいです!おかずにもおつまみにも良いです。にんにくの芯を取り忘れましたが、好きなかたはそのままでも少し多めでもよいかもです。
  • 「ちくわとほうれん草のコチュマヨあえ」のレシピ動画

    簡単おいしい!
    ちくわとほうれん草のコチュマヨあえ

    4.3

    (

    11件
    )

    ちくわを使ったあえもののご紹介です♪ピリ辛のコチュジャンとマヨネーズのコクが相性抜群です。ほうれん草の食感もアクセントになって、箸休めやお酒のおつまみにもぴったりです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      114kcal

    • 費用目安

      100前後

    ちくわ ほうれん草 コチュジャン マヨネーズ 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • かおちゃん
      簡単に出来、コチュジャンのピリ辛とマヨネーズのコクがちくわやほうれん草とよく合って美味しかったです💯
    • みんちゃん
      作り方も簡単でおいしかったです❢ コチュマヨは最強かも❢❢ 他の食材でもいける❢❢
  • 「ほうれん草とコーンの塩ごまナムル」のレシピ動画

    簡単副菜!
    ほうれん草とコーンの塩ごまナムル

    4.0

    (

    12件
    )

    ほうれん草をレンジで加熱して和えるだけの簡単副菜をご紹介!コーンとごまのプチプチ食感がアクセントになり、お箸がとまらないおいしさです♪おかずにはもちろん、おつまみにもおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      61kcal

    • 費用目安

      100前後

    ほうれん草 コーン缶 ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      シンプルで美味しかったです❣️
    • この味付け好き。
    • ふみ
      彩がキレイで簡単に作れました。コーンを1缶入れたので黄色が強くなりましたが、ちょうど良い味のバランスになりました。
  • 「ほうれん草とにんじんのおからナムル」のレシピ動画

    ボリュームアップ!
    ほうれん草とにんじんのおからナムル

    4.0

    (

    8件
    )

    おからを加えてかさ増し!野菜がたっぷりととれる簡単副菜です。ほろほろ食感がくせになります♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      153kcal

    • 費用目安

      200前後

    ほうれん草 にんじん 長ねぎ 生おから おろししょうが ごま油 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ばーど
      簡単で美味しかったです。
    • あじさい
      豆腐屋でおからをもらったので。簡単で美味しかったです。
    • ヤックモック
      思ったより味がしっかりしていて、あまり得意でないおからも食べやすく感じました!お豆腐屋さんで買う生おからがおすすめです♪これならまた作りそうです!お野菜レンチンで楽しました♪
  • 「ほうれん草のポン酢あえ」のレシピ動画

    即席おひたし!
    ほうれん草のポン酢あえ

    4.6

    (

    6件
    )

    材料3つで作れる副菜レシピをご紹介です!1袋丸々ゆでたほうれん草にポン酢とかつお節を加えてあえるだけで、味が決まります。和食の献立にもう一品欲しいときにおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      31kcal

    • 費用目安

      100前後

    ほうれん草 ポン酢しょうゆ かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ミント
      シンプルでおいしかったです
    • big.mama
      アッサリポン酢、美味しいですね!
    • el
      good
  • 「ほうれん草のたらこバター炒め」のレシピ動画

    やみつきになるおいしさ♪
    ほうれん草のたらこバター炒め

    4.5

    (

    4件
    )

    ほうれん草とたらこをバターで炒めた副菜をご紹介します。ほうれん草はフライパンで蒸しゆでにしてから水にさらしてアクを洗い流し、戻し入れて炒めることで洗い物が少なく、時短調理をすることができます♪たらこバターの塩気とまろやかな風味があとを引くおいしさに仕上がります。献立の副菜やお弁当のすきまおかず、おつまみにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      84kcal

    • 費用目安

      200前後

    たらこ ほうれん草 有塩バター 酒 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ぽぽえり
      おいしかったです! たらこを塩味がつよいものや明太子を使うなら、醤油は後からかけたり、抜いてもいいかなぁとおもいました
    • ちいかわ🥺
      ちょうどレシピ通り作りましたがとても美味しかったです。 バター、たらこ、チヂミほうれん草、それぞれの甘さを感じることができました。
  • 「豚肉とほうれん草の韓国風炒め」のレシピ動画

    ささっと1品!
    豚肉とほうれん草の韓国風炒め

    4.6

    (

    3件
    )

    冷凍ほうれん草を使うことで簡単に作れます。豚肉に火が通ればあっという間!15分でできる色鮮やかな主菜レシピです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      278kcal

    • 費用目安

      400前後

    豚こま切れ肉 ほうれん草[冷凍] 赤パプリカ 塩こしょう ごま油 白いりごま 酒 砂糖 しょうゆ コチュジャン おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ふう
      具材を ・ほうれん草 ・玉ねぎ追加 ・パプリカ→にんじんの千切り に変更したら、プルコギになっちゃいましたσ(^_^;)もちろん美味しいですよ♪
  • 「マッシュルームとほうれん草の簡単アヒージョ」のレシピ動画

    ベーコンの旨味を感じる♪
    マッシュルームとほうれん草の簡単アヒージョ

    -

    (

    0件
    )

    マッシュルームとほうれん草の組み合わせは相性抜群♪ぜひバゲットと一緒にお召し上がりください。あと一品欲しいときにおすすめです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      779kcal

    • 費用目安

      500前後

    ブロックベーコン ほうれん草 マッシュルーム にんにく オリーブオイル 唐辛子(輪切り) 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    レビューコメントはまだありません

  • 「ウニホーレン」のレシピ動画

    簡単贅沢おつまみ!
    ウニホーレン

    -

    (

    0件
    )

    ほうれん草のソテーにうにをのせた、お手軽レシピをご紹介します!最後にかける、めんつゆの風味が食欲をそそる一品♪おつまみにはもちろん、ごはんのおかずにもおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      126kcal

    • 費用目安

      600前後

    うに ほうれん草 有塩バター 塩こしょう めんつゆ[3倍濃縮]

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    レビューコメントはまだありません

ほうれん草の簡単主食レシピ


  • 「ベーコンとほうれん草のピザ」のレシピ動画

    チーズがこんがり♪
    ベーコンとほうれん草のピザ

    -

    (

    0件
    )

    市販のピザ生地でお手軽に作れるのに、本格的な味わいのほうれん草を使ったピザのご紹介です!ケチャップを使ってピザソース風の味わいに仕上げていきます。さくっとできるので是非試してみてください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      580kcal

    • 費用目安

      300前後

    ピザ生地[17cm] ベーコン ほうれん草 ケチャップ オリーブオイル 塩こしょう バジル[乾燥] ピザ用チーズ

    • ※1枚分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    レビューコメントはまだありません

  • 「えびとほうれん草の炒飯」のレシピ動画

    シンプルな味付けで!
    えびとほうれん草の炒飯

    -

    (

    2件
    )

    味付けは、塩こしょうだけ! バターのコクとエビの旨味をほうれん草が吸収して、 口いっぱいに広がります♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      437kcal

    • 費用目安

      500前後

    ほうれん草 むきえび 玉ねぎ 塩 こしょう 白ごはん 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • すず
      冷凍のエビを使って。簡単なのにとても美味しくできました。
  • 「ほうれん草とツナのクリームパスタ」のレシピ動画

    レンジで簡単ソース!
    ほうれん草とツナのクリームパスタ

    4.3

    (

    62件
    )

    レンジで簡単に仕上がるクリーミーソースたっぷりのほうれん草とツナのパスタ♬具材は切る工程なく、包丁いらず♪忙しい人にぴったりの時短レシピ!ソースにこしょうをたっぷり効かせて食べるのがおすすめです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      646kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] ほうれん草[冷凍] 有塩バター 薄力粉 牛乳 コンソメ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • makina.
      倍量、キューブ型コンソメで作るときはレンチンでなく鍋で調理するとよさそうです。おいしかったです!
    • ちゃんまま
      夜の残りのチキンソテーとほうれん草で作ってみました。 3歳の息子もぺろっと完食☆ クリームパスタって面倒なイメージでしたが、レンジで簡単にできて驚きました! また作ってみます♪
    • すずめひつじ
      家族3人分をつくったので、深いフライパンで、霜降りひらたけとほうれん草を炒め、ホワイトソース缶を入れて味つけしました 湯がいたスパゲティをフライパンに入れて、ソースをからめました 家族に好評でした いつも素敵なレシピをありがとうございます このアプリなしには料理できません(笑)
    • なつめ
      レンジでお手軽に出来てよき♡ 牛乳→豆乳へ変更、カツオぶし+で和風に 次は少し醤油入れても美味しそう
  • 「ほうれん草とうどんのカルボナーラ風」のレシピ動画

    忙しい日のランチにおすすめ♪
    ほうれん草とうどんのカルボナーラ風

    -

    (

    0件
    )

    冷凍うどんの洋風アレンジレシピのご紹介!レトルトのカルボナーラソースを使って、まるでもちもち食感のパスタのような一品です。加える野菜も、冷凍のものを使えば、包丁いらずでパパッと作れます。冷凍ほうれん草以外にも、冷凍ブロッコリーで作るのもおすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      408kcal

    • 費用目安

      200前後

    冷凍うどん カルボナーラソース[レトルト] 卵黄 ほうれん草[冷凍] 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    レビューコメントはまだありません

ほうれん草の簡単汁物レシピ


  • 「ほうれん草と落とし卵の味噌汁」のレシピ動画

    チーズがポイント♪
    ほうれん草と落とし卵の味噌汁

    4.2

    (

    29件
    )

    卵をそのまま割り入れて作る簡単な味噌汁です!卵は半熟に仕上げると黄身がとろっと流れ出てマイルドに、固めに仕上げると食べ応えのある一品になります。加熱時間を調整してお好みの固さで作ってみてください♪卵、みそ、チーズの相性が絶品です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      125kcal

    • 費用目安

      100前後

    卵 ほうれん草[冷凍] 水 和風顆粒だし みそ 粉チーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • まる
      卵がとろとろで美味しかったです。材料も少なく、手軽で満足できます。
    • mika
      美味しく出来ました ⑅◡̈* ちょっとたまごが半熟に ならなかったので 次は半熟目指してまた作りたいです !!
    • ひろちゃん
      卵が丸くまとまり、半熟で美味しい。 ほうれん草の色味と歯応えも心地よい。
    • にか
      味、濃いめです。 2人分をつくったので、卵を煮込む時間が難しかったです。 ちょい半熟にしたかったのに…。 3分半ぐらいかしら。 みそ汁っていう感じがしなくて美味しかったです。
  • 「ほうれん草とわかめの味噌汁」のレシピ動画

    5分でできる!
    ほうれん草とわかめの味噌汁

    4.0

    (

    23件
    )

    冷凍ほうれん草と乾燥わかめを使って、5分でできる味噌汁のご紹介です!時間のない朝や、汁物がほしい時にパパッと作ることができます♪油揚げや豆腐を加えてボリュームを出すのもおすすめです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      32kcal

    • 費用目安

      50以内

    ほうれん草[冷凍] わかめ[乾燥] 水 和風顆粒だし みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • mist
      手軽に作れる基本レシピです 余裕がある時の追加食材は 豆腐 油揚げ 落とし卵もしくはかき卵 まいたけ がおすすめです
    • しーちゃん
      意外な組み合わせですがとっても合います!!なめらかな舌触りで、めちゃくちゃ美味しいです!!
    • よし
      少し味噌が多かったかもしれません。でも早く出来ました。
    • まき
      冷凍のほうれん草そのままいれられるのを知らなかったです。 解凍する手間がはぶけるのでこれからガンガン作っていこうと思います。