1. さっぱり副菜♪ブリときゅうりの中華和え

さっぱり副菜♪

ブリときゅうりの中華和え

ブリを中華味でさっぱりと和えたおかずです。きゅうりの食感がアクセント!ささっと作れるのでおつまみにもおすすめです♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    193kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    ブリは斜めに包丁をあて、削ぐように半分に切る。

  2. 2.

    きゅうりはへたを切り落とし、薄切りにする。塩(分量外:小さじ1/3)をふって揉み込み、5分程おいて水にさらして水気をしぼる。ザーサイは大きいものは半分に切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。ブリ、きゅうり、ザーサイを加えて混ぜる。

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