1. TOP
  2. 野菜のおかず
  3. 夏の旬野菜
  4. きゅうり
  5. さっぱり副菜♪ブリときゅうりの中華和え

さっぱり副菜♪

ブリときゅうりの中華和え

ブリを中華味でさっぱりと和えたおかずです。きゅうりの食感がアクセント!ささっと作れるのでおつまみにもおすすめです♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    193kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ブリは斜めに包丁をあて、削ぐように半分に切る。

  2. 2.

    きゅうりはへたを切り落とし、薄切りにする。塩(分量外:小さじ1/3)をふって揉み込み、5分程おいて水にさらして水気をしぼる。ザーサイは大きいものは半分に切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。ブリ、きゅうり、ザーサイを加えて混ぜる。

関連カテゴリー

ブリ