DELISH KITCHEN

さっぱり副菜♪
ブリときゅうりの中華和え

4.3

調理時間

10

費用目安

900前後

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ブリを中華味でさっぱりと和えたおかずです。きゅうりの食感がアクセント!ささっと作れるのでおつまみにもおすすめです♪

  • カロリー

    193kcal

  • 炭水化物

    3.5g

  • 脂質

    13.3g

  • たんぱく質

    13.6g

  • 糖質

    2.5g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブリは斜めに包丁をあて、削ぐように半分に切る。

  2. 2

    きゅうりはへたを切り落とし、薄切りにする。塩(分量外:小さじ1/3)をふって揉み込み、5分程おいて水にさらして水気をしぼる。ザーサイは大きいものは半分に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。ブリ、きゅうり、ザーサイを加えて混ぜる。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ちゃむ

    簡単に作れて大人気でした!!
  • K

    簡単で美味しかったです(^^)
  • ぐっち

    まぁまぁ。ブリの質にもよると思うけど。

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