DELISH KITCHEN
  1. 定番おかずにアレンジ♪絹さやのごま和え

定番おかずにアレンジ♪

絹さやのごま和え

シャキシャキとした食感の絹さやをさっとゆでて、コクのある和え衣に合わせました。箸休めにぴったりの1品です。

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    113kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 絹さや 100g
  • ☆調味料
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 和風顆粒だし小さじ1/3
  • 白すりごま大さじ3

作り方

  1. 1.

    絹さやは筋を取る。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:少々)、絹さやを入れてさっとゆで、水にさらして、水気を切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、絹さやを加えてあえる。

レビュー

(11件)

4.5
※レビューはアプリから行えます。
  • ちー
    卵とじ以外のレシピが増えてよかったです。 味もしっかりついてたので家族に好評でした
  • うさちさ
    絹さやってビタミンCが高いです!美肌や疲労に効果あり。 簡単に作れてプラス1品になりました! また作ります!
  • お家大好き
    味付けしっかりしていて、ご飯や日本酒に合う美味しさです。絹さやがたくさんある時には消費になっていいです。家族にも好評でした。また作りたいです。
  • みっちゃん
    絹さやのレシピのレパートリーが増えました☺️。 シャキシャキで美味しかったです。

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