DELISH KITCHEN
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さっと炒めるだけ!

かぶのアンチョビ炒め

アンチョビの旨みでシンプルな味付けにした炒め物です。 にんにくの風味と唐辛子のピリ辛もきいています♪ もう1品欲しい時にどうぞ!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    88kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    かぶは茎を1cmほど残して切り、縦に6等分に切る。茎、葉は3cm幅に切る。

  2. 2.

    にんにく、アンチョビはみじん切りにする。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて香りが出るまで中火で熱し、かぶを加えて焼き色がつくまで炒め、アンチョビを加えて炒め合わせる。

  4. 4.

    かぶの葉、唐辛子を加えてさっと炒める。塩こしょうを加えて味をととのえる。

レビュー

(1件)

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