おもてなしにぴったり!
サニーレタスソテーのアンチョビソース
さっと炒めることで、いつもと違う歯ごたえに。アンチョビを加えて風味豊かなソースに仕上げました!ぜひ作ってみて下さい!
カロリー
186kcal
炭水化物
3.6g
脂質
16.7g
たんぱく質
5.4g
糖質
1.9g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
サニーレタスは縦半分に切る。アスパラは根元の硬い部分を切り落とし、下部分をピーラーでむく。にんにくはみじん切りにする。
2
ゆで卵はみじん切りにする。アンチョビ、パセリは粗みじん切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにくを加えて香りが立つまで弱火で炒め、アスパラを加え2〜3分炒め、取り出す。サニーレタスを入れて中火でさっと炒める。
5
器に4を盛り、☆をかける。
shii