レモンでさっぱり！
鶏むね肉バターしょうゆ
バターの風味＋レモンでさっぱり！ レンジで出来るからコンロがいっぱいでも すぐに1品増えちゃいます！
- 調理時間 約10分
カロリー
196kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
鶏むね肉は小さめの一口大に切る。
2.
耐熱容器に鶏むね肉、「☆たれ」の材料を加えてもむ。バターを上にのせてラップをふんわりとかけて600wのレンジで4分加熱し、ラップをしたまま2分程度おく。
3.
塩こしょうをふって混ぜたら完成!
レビュー
(2件)
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