DELISH KITCHEN

パンにたっぷりぬって!
シナモンかぼちゃジャム

-

調理時間

15

費用目安

100前後

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まったりとして、どことなく優しい味わい♪ シナモンの香りがかぼちゃの甘さに◎ ヨーグルトやパンに添えて・・・

  • カロリー

    80kcal

  • 炭水化物

    19.7g

  • 脂質

    0.1g

  • たんぱく質

    0.7g

  • 糖質

    18.5g

  • 塩分

    0g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

  • かぼちゃ スライス6~8枚(皮を剥いて150g)
  • 砂糖50g
  • シナモンパウダー少々

手順

  1. 1

    かぼちゃは皮をむいて1cm角に切る。 耐熱容器にかぼちゃ、砂糖を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。

  2. 2

    かぼちゃが柔らかくなったら取り出し、フォークで潰し、シナモンを入れて混ぜる。

    ポイント

    かぼちゃの種類によって水分量が異なり、仕上がりに影響が出る場合があります。つぶした後、ぱさつく場合は水(小さじ1)から少量ずつから加えて、なめらかになるまでを目安に固さを調整してください。

レビュー

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  • ゆう

    甘さも丁度よくてすごく美味しかったです! また作りたいと思いました(^^)

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