パンにたっぷりぬって！
シナモンかぼちゃジャム
まったりとして、どことなく優しい味わい♪ シナモンの香りがかぼちゃの甘さに◎ ヨーグルトやパンに添えて・・・
- 調理時間 約15分
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カロリー
80kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
かぼちゃは皮をむいて1cm角に切る。 耐熱容器にかぼちゃ、砂糖を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。
2.
かぼちゃが柔らかくなったら取り出し、フォークで潰し、シナモンを入れて混ぜる。