パンにたっぷりぬって！
シナモンかぼちゃジャム
まったりとして、どことなく優しい味わい♪ シナモンの香りがかぼちゃの甘さに◎ ヨーグルトやパンに添えて・・・
- 調理時間 約15分
カロリー
80kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
かぼちゃは皮をむいて1cm角に切る。 耐熱容器にかぼちゃ、砂糖を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。
2.
かぼちゃが柔らかくなったら取り出し、フォークで潰し、シナモンを入れて混ぜる。
TIPS
かぼちゃの種類によって水分量が異なり、仕上がりに影響が出る場合があります。つぶした後、ぱさつく場合は水(小さじ1)から少量ずつから加えて、なめらかになるまでを目安に固さを調整してください。
レビュー
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