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パンにたっぷりぬって!

シナモンかぼちゃジャム

まったりとして、どことなく優しい味わい♪ シナモンの香りがかぼちゃの甘さに◎ ヨーグルトやパンに添えて・・・

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    80kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

  • かぼちゃ スライス6~8枚(皮を剥いて150g)
  • 砂糖 50g
  • シナモンパウダー 少々

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは皮をむいて1cm角に切る。 耐熱容器にかぼちゃ、砂糖を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。

  2. 2.

    かぼちゃが柔らかくなったら取り出し、フォークで潰し、シナモンを入れて混ぜる。

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