ちょこんとかわいい！
かぼちゃの茶巾
調理時間
約15分
カロリー
88kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
10.7g
脂質
4.5g
たんぱく質
1.2g
糖質
9g
塩分
0.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
短時間で簡単に作れるかぼちゃレシピ！電子レンジを使うことで加熱時間を短く！かぼちゃの自然な甘さをぜひ楽しんでください♪
手順
1
かぼちゃは種、わたを取り除き、一口大に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、皮ごと潰す。
2
1が熱いうちにバター、牛乳を加えてなめらかになるまで混ぜ、塩こしょうで味をととのえる。
3
ラップにかぼちゃを包んで、端をねじって形をととのえる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 優しい甘さで食べやすく、おすすめです👌
el
無調製豆乳で。 3倍で作ったら6〜7玉くらい出来た。 カボチャが大当たりであんこみたいに甘くてめっちゃ美味かったまーちゃん
美味しいかぼちゃで可愛くできましたのん
美味しかったです😄 多めに作り翌日のお弁当に入れました。牛乳は、かぼちゃの水分量を見ながら少なめにいれました。
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ぬん