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    とろーり美味しい!

    かぼちゃクリームグラタン

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    かぼちゃを使った栄養満点の時短グラタンです! 難しそうなホワイトソースもこの作り方なら楽チン! 野菜が摂れる副菜です!

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      405kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      かぼちゃは一口大に切り耐熱容器に入れラップをし600Wのレンジで4分加熱する。ベーコンは細切り、玉ねぎは薄切りにする。

    2. 2.

      フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ベーコンを入れ中火で炒め、玉ねぎを加え炒める、薄力粉をまぶし粉気がなくなるように炒める。

    3. 3.

      牛乳を少しずつ入れとろみをつけ、コンソメ、塩こしょうを入れ味を整える。

    4. 4.

      かぼちゃ、バターを加え混ぜる。

    5. 5.

      耐熱容器に入れ、ピザ用チーズをちらし、オーブントースターで5分加熱する。パセリを散らして完成。