とろーり美味しい！
かぼちゃクリームグラタン
かぼちゃを使った栄養満点の時短グラタンです！ 難しそうなホワイトソースもこの作り方なら楽チン！ 野菜が摂れる副菜です！
- 調理時間 約15分
-
カロリー
405kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
かぼちゃは一口大に切り耐熱容器に入れラップをし600Wのレンジで4分加熱する。ベーコンは細切り、玉ねぎは薄切りにする。
2.
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ベーコンを入れ中火で炒め、玉ねぎを加え炒める、薄力粉をまぶし粉気がなくなるように炒める。
3.
牛乳を少しずつ入れとろみをつけ、コンソメ、塩こしょうを入れ味を整える。
4.
かぼちゃ、バターを加え混ぜる。
5.
耐熱容器に入れ、ピザ用チーズをちらし、オーブントースターで5分加熱する。パセリを散らして完成。