10分で簡単調理♪
トマツナそうめん
いつものめんつゆで食べるそうめんに飽きたら、少し変わった食べ方にトライしてみてはいかがでしょうか？今回のレシピは、ツナとトマトでさっぱりと。お子さんも食べやすい味ですので、ぜひ家族皆さんでどうぞ♪
- 調理時間 約10分
-
カロリー
451kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
トマトは1cm角に切る。大葉は千切りにする。鍋に湯を沸かし、そうめんを袋の表記通りにゆで、水にさらし、水気を切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、そうめんを入れて混ぜる。
3.
2にトマト、缶汁を切ったツナ缶を加えて混ぜ、いりごま、大葉を加えて混ぜる。