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10分で簡単調理♪

トマツナそうめん

いつものめんつゆで食べるそうめんに飽きたら、少し変わった食べ方にトライしてみてはいかがでしょうか?今回のレシピは、ツナとトマトでさっぱりと。お子さんも食べやすい味ですので、ぜひ家族皆さんでどうぞ♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    451kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    トマトは1cm角に切る。大葉は千切りにする。鍋に湯を沸かし、そうめんを袋の表記通りにゆで、水にさらし、水気を切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、そうめんを入れて混ぜる。

  3. 3.

    2にトマト、缶汁を切ったツナ缶を加えて混ぜ、いりごま、大葉を加えて混ぜる。