10分で簡単調理♪
トマツナそうめん
トマトと大葉で爽やかに！ツナ缶も加わることでお箸も進みやすく！暑い日のランチにもおすすめです♪
- 調理時間 約10分
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カロリー
451kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
トマトは1cm角に切る。大葉は千切りにする。鍋に湯を沸かし、そうめんを袋の表記通りにゆで、水にさらし、水気を切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、そうめんを入れて混ぜる。
3.
2にトマト、缶汁を切ったツナ缶を加えて混ぜ、いりごま、大葉を加えて混ぜる。