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つるっとおいしい♪

ツナと納豆の梅そうめん

ツナのコクと旨みでしっかりとした味わいのそうめんです♪大葉以外にも、お好みでみょうがや細ねぎを加えてもおいしいです。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    504kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    大葉は千切りにする。梅干しは種を取り除き、包丁で粗く叩く。

  2. 2.

    ボウルにめんつゆと水を入れて混ぜる。

  3. 3.

    鍋に湯をわかし、そうめんを袋の表記時間通りにゆで、水にさらして水気を切る。

  4. 4.

    器にそうめんを盛り、ツナ、納豆、梅干しをのせる。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切る。

  5. 5.

    4に2をかけ、大葉をのせる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら

レビュー

(1件)

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