DELISH KITCHEN

程よい苦味がアクセント♪

みょうがとゴーヤーの酢漬け

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    37kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    8.7g

  • 脂質

    0.1g

  • たんぱく質

    0.6g

  • 糖質

    7.1g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ゴーヤーを酢漬けにして食べやすく調理しました!さっぱりとしているので夏にぴったりの一品♪ お酒のお供にもおすすめです。※配合と手順を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。2022年12月

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ゴーヤーは縦半分に切り、ワタと種を取り除いて薄切りにする。ボウルにゴーヤー、塩(小さじ1/2)を入れてもみこみ、しんなりするまでおく。水で洗って水気をしぼる。みょうがは縦半分に切り、斜め薄切りにする。水にさっとさらして水気を切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ゴーヤーを加えて混ぜる。密着するようにラップをし、味がなじむまで10分ほどおく。みょうがを加えてさっと混ぜる。

レビュー

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