万能調味料を手作りで!
チキンのハリッサソース添え
地中海の万能調味料と言われるハリッサソースを 自宅で作ってみませんか? いろんな料理に展開できる便利なソースです!
カロリー
583kcal
炭水化物
10.5g
脂質
46.2g
たんぱく質
26.9g
糖質
10g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 鶏もも肉 1枚(300g)
- 塩こしょう適量
- サラダ油大さじ1
- ☆ハリッサのスパイス
- チリペッパー大さじ2
- コリアンダー小さじ1/2
- クミンパウダー小さじ1/2
- キャラウェイパウダー小さじ1/2
- パプリカパウダー小さじ1/2
- ★ハリッサの調味料
- おろしにんにく大さじ2
- 塩少々
- レモン汁小さじ1
- オリーブオイル大さじ3
手順
1
鶏もも肉は筋を切り、塩こしょうをふり下味をつける。
2
フライパンに☆を入れて弱火で熱し、1分程炒る。
3
★を加えて弱火で混ぜ合わせる。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、皮目を下にして皮がカリカリになるまで焼く。上下を返してふたをして弱火で5〜7分火が通るまで加熱する。ソースをつけながらお召し上がりください♪
レビュー
-
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- 半年前位にこのレシピを知り、ハマってしまいました。 久しぶりに作ってみました!やはりスパイス好きはたまりません!!!辛いのが苦手な方は辛すぎるかもしれませんね。 鶏モモ肉の素揚げと共に。 こってりが食べたい時のおつまみにも合いますね🍺!
とーーーこ