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コロコロ可愛い♪

まんまるチーズチキン

とろけたチーズがカリカリになって、 香ばしいチーズチキンに! 一口大だからお弁当に入れるのもおすすめです♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    465kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 鶏もも肉 1枚(200g)
  • プロセスチーズ2個
  • オリーブオイル大さじ2
  • ☆調味料
  • マヨネーズ大さじ2
  • 塩こしょう少々
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • パン粉大さじ4

作り方

  1. 1.

    鶏もも肉は粗めにみじん切りにする。プロセスチーズは1cm角に切る。

  2. 2.

    ボウルに、鶏もも肉、プロセスチーズ、☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    一口大に丸める。

  4. 4.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、3を入れて弱火で焼き色がつくまで焼く。上下を返し、肉に火が通るまで5分程度焼く。

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お弁当のおかず