DELISH KITCHEN

さっぱり食べられる!

ツルムラサキと納豆の梅あえ

5.0

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  • 調理時間

    10

  • カロリー

    130kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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つるむらさきを使った和え物をご紹介♪細かく刻んで納豆と合わせれば、ごはんがすすむ一品に!梅を入れることでさっぱりと召し上がれます。ごはんにのせてお召し上がりください!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    つるむらさきは水で洗ってラップで包み、耐熱皿にのせて600Wのレンジで1分30秒程加熱する。水にさらして水気をしぼり、1cm幅に切る。ねぎは粗みじん切りにする。梅干しは種を取り除き、ペースト状になるまで叩く。

  2. 2

    ボウルに納豆、付属のたれ、つるむらさき、ねぎ、梅干し、ごま油を入れてあえる。器に盛り、白いりごまをふる。

レビュー

5.0

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)

※レビューはアプリから行えます
  • もも

    ツルムラサキを使うのは初めてでしたが、粘り気が出て、とてもおいしかったです!
  • 白文鳥

    簡単でおいしい 豆腐にかけて食べました

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