DELISH KITCHEN

洋風おしゃれ♪

にんじんのアンチョビソテー

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    90kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    6.4g

  • 脂質

    6.4g

  • たんぱく質

    1.8g

  • 糖質

    4.7g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

おしゃれで簡単すぐにできる♪ 一口食べたらやみつきに! にんじんのオレンジ色がきれいな一品です!

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材料 【2人分】

  • にんじん 1本
  • 唐辛子(輪切り)少々
  • アンチョビ 10g(2枚)
  • オリーブオイル大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    にんじんは千切りにする。アンチョビはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんじん、おろしにんにく、唐辛子を入れて中火で炒めて、しんなりしたらアンチョビ、塩こしょうを加えて炒める。

レビュー

-

(1件)
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