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  • ハロウィン特集

ホクホク食感♪

ゆりねのバターオムレツ

ホクホクやわらかく、甘みがあるゆりねをたっぷり加えました♪ バターで焼くことでコクがプラスされ、甘みが増します! お子さまも大好きなふわふわなオムレツです♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    121kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ゆりねは水の中で一枚ずつはがし、汚れを取り、大きいものは2cm角に切る。 鍋に湯をわかし、ゆりねを2分茹で、水気を切る。

  2. 2.

    ボウルに卵、ピザ用チーズ、牛乳、塩こしょうを入れて混ぜ、最後にゆりねを加えてやさしく混ぜる。

  3. 3.

    小さめのフライパンにバターを入れて熱し、卵液を入れて混ぜ、ふたをして弱火で3〜5分焼き目がつくまで焼く

  4. 4.

    上下を返して2分程弱火で焼く。

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