DELISH KITCHEN

ホクホク食感♪
ゆりねのバターオムレツ

-

調理時間

15

費用目安

200前後

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ホクホクやわらかく、甘みがあるゆりねをたっぷり加えました♪ バターで焼くことでコクがプラスされ、甘みが増します! お子さまも大好きなふわふわなオムレツです♪

  • カロリー

    121kcal

  • 炭水化物

    2.8g

  • 脂質

    8.5g

  • たんぱく質

    7.3g

  • 糖質

    2.4g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    ゆりねは水の中で一枚ずつはがし、汚れを取り、大きいものは2cm角に切る。 鍋に湯をわかし、ゆりねを2分茹で、水気を切る。

  2. 2

    ボウルに卵、ピザ用チーズ、牛乳、塩こしょうを入れて混ぜ、最後にゆりねを加えてやさしく混ぜる。

  3. 3

    小さめのフライパンにバターを入れて熱し、卵液を入れて混ぜ、ふたをして弱火で3〜5分焼き目がつくまで焼く

  4. 4

    上下を返して2分程弱火で焼く。

レビュー

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  • el

    正月でゆりね余ったんで作ったら美味かった!!

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