ふわっともっちり♪
にんじんベーグル
にんじん嫌いも克服できる!まるまる一本入って栄養満点! 一次発酵のみでもふんわりもっちり仕上がるベーグルです♪ 焼きたてをお楽しみ下さい♪
カロリー
287kcal
炭水化物
43.1g
脂質
9g
たんぱく質
7.7g
糖質
40.4g
塩分
1.1g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは薄切りにし、ボウルに水(分量外)と入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分柔らかくなるまで加熱し、粗熱を取る。
2
ミキサーににんじん、水大さじ3(分量外)を入れてなめらかになるまで撹拌し、くるみは手で砕く。
3
ボウルに☆、撹拌したにんじんペーストを入れて混ぜる。
4
くるみを加えてよく捏ね、6等分にして丸めてラップを被せ10分常温でおく。
5
生地を細長く伸ばして手前から巻き、巻き終わりをしっかりとめてドーナツ状にし、 生地の上に濡れ布巾かラップををかけて、室温でひとまわりくらい大きくなるまで待つ。(50分)
6
フライパンに湯を沸かし、生地を両面30秒茹でて200℃に予熱したオーブンで20分焼き色がつくまで焼く。
レビュー
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- コメントを参考にしてくるみはローストして刻みました。美味しく焼けました。にんじんはすりおろしです
初心者Ⓜ︎
とても美味しいのですが、くるみはかなり細かく砕いてフライパンなどで少しローストしてから入れた方がよかったです。
まなまな