食感も楽しめる！
えのきシューマイ
えのきをつけて皮の代わりに♪ レンジでチンするだけの助かりレシピ！ ぜひ一度お試しください！
- 調理時間 約30分
-
カロリー
302kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
えのきは根元を切り落とし、3等分に切ってほぐす。ねぎはみじん切りにする。
2.
ボウルに豚肉、ねぎ、☆を加えてよく練る。
3.
8等分にして丸め、えのきを周りにつける。耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで7分加熱する。お好みでしょうゆ、からしをつけてお召し上がりください。
