DELISH KITCHEN

つつまない!
キャベツのレンチンシュウマイ

4.6

調理時間

15

費用目安

300前後

お気に入りに追加

皮の代わりにまぶしたキャベツと、 大きなリング形がインパクト大! さっぱりした味わいでパクパク食べれます!

  • カロリー

    379kcal

  • 炭水化物

    27.7g

  • 脂質

    20.3g

  • たんぱく質

    19.9g

  • 糖質

    25.2g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは塩をふって5分おき、水けを絞る。ほぐして片栗粉(小さじ2)を加えて混ぜる。

    ポイント

    キャベツに水けが残っていると、片栗粉がとろっと固まりやすくなるのでご注意ください!

  2. 2

    ボウルに☆を入れ、スプーンで粘りが出るまで練り混ぜる。耐熱皿にリング状(外径17cm)にまとめ、1をはりつける。

  3. 3

    水をふってふんわりとラップをし、600Wのレンジで6分ほど加熱し、そのまま2分ほど蒸らす。

    ポイント

    お使いのレンジによって火力が異なるので、加熱時間は調整しましょう。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • sa

    家族に好評です!! 包まなくてもいいから簡単だし、キャベツもたくさん食べれるしレンジでチンなので何回も作ってます!

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「豚ひき肉」の基本

「玉ねぎ」の基本

「その他の肉料理」の基本