つつまない!
キャベツのレンチンシュウマイ
皮の代わりにまぶしたキャベツと、 大きなリング形がインパクト大! さっぱりした味わいでパクパク食べれます!
カロリー
379kcal
炭水化物
27.7g
脂質
20.3g
たんぱく質
19.9g
糖質
25.2g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは塩をふって5分おき、水けを絞る。ほぐして片栗粉(小さじ2)を加えて混ぜる。
ポイント
キャベツに水けが残っていると、片栗粉がとろっと固まりやすくなるのでご注意ください!
2
ボウルに☆を入れ、スプーンで粘りが出るまで練り混ぜる。耐熱皿にリング状(外径17cm)にまとめ、1をはりつける。
3
水をふってふんわりとラップをし、600Wのレンジで6分ほど加熱し、そのまま2分ほど蒸らす。
ポイント
お使いのレンジによって火力が異なるので、加熱時間は調整しましょう。
レビュー
4.7
※レビューはアプリから行えます
- 家族に好評です!! 包まなくてもいいから簡単だし、キャベツもたくさん食べれるしレンジでチンなので何回も作ってます!
まま
とても美味しかったです!きょす
簡単に出来て子供も美味しいと喜んでくれました!分量は玉ねぎが高くて家になかったので白ネギにしました笑でも美味しかったです^_^
sa