DELISH KITCHEN

香ばしくて止まらない!

さつまいものごま塩炒め

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    208kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    30.6g

  • 脂質

    8.9g

  • たんぱく質

    1.7g

  • 糖質

    27.5g

  • 塩分

    0.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

少ない材料で簡単においしく作れます! おやつにおすすめのレシピです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    さつまいもは細切りにし、水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで約3分加熱する。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、さつまいもを入れて焼き色がつくまで中火で炒め、白すりごま、塩を加えて炒める。

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