デリッシュキッチン

炒めて簡単♪
さつまいものめんつゆ炒め

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調理時間

10

費用目安

100前後

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さつまいもを使ったお手軽副菜レシピのご紹介です!ごま油で炒めて香ばしく、風味よく仕上げました。めんつゆの塩気でさつまいもの甘さが引き立ちます♪ぜひお試しください。

  • カロリー

    116kcal

  • 炭水化物

    18g

  • 脂質

    4.5g

  • たんぱく質

    1.1g

  • 糖質

    16.3g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • さつまいも 1/2本(100g)
  • ごま油大さじ1/2
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1/2
  • 白いりごま大さじ1/2

手順

  1. 1

    さつまいもは千切りにする。水に5分ほどさらして水気を切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、さつまいもを入れて油がまわるまで2〜3分ほど中火で炒める。

  3. 3

    めんつゆを加えて炒め合わせ、火を止めて白いりごまを加えて混ぜる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

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