時短生地でお手軽に!
なす味噌のおやき
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( - 件)
調理時間
約60分
費用目安
400円前後
北海道文化放送「みんなのテレビ」で紹介されました! はちみつ入りの甘辛なす味噌を閉じ込めて♪ 表面が滑らかになるまでこねることで、ふわふわもちもち生地に♪ おやつにぴったりな1品です!
カロリー
248kcal
炭水化物
36g
脂質
7.3g
たんぱく質
7.1g
糖質
34.2g
塩分
1.6g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【6個分】
手順
1
なすはヘタを取り、半分に切って斜め薄切りにする。
2
ごま油を引いたフライパンに豚ひき肉を入れ、色が変わったらなすを加えて炒め、酒を入れてなすがしんなりするまで炒める。
3
みそとはちみつを混ぜたものを加えてよく絡める。
4
ボウルに薄力粉、砂糖、塩、ベーキングパウダーを入れて混ぜ合わせる。
5
水、ごま油を加えて、箸で粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる。
6
手でしっかり生地がまとまるまでよくこね、ラップをして30分ほど寝かす。
7
生地を6等分に切り分け、丸めて手のひらでつぶして丸く広げる。なす味噌をのせ、生地で包んでとじ目をしっかり指で押さえる。
8
フライパンにサラダ油を薄くひき、とじ目が下になるように置き、両面にこんがり焼き色をつける。
9
水を加えて蓋をし、5分蒸し焼きにする 。