DELISH KITCHEN

熱々ジューシー!

なすのミートソースドリア

4.7

(

)

  • 調理時間

    40

  • カロリー

    482kcal

  • 費用目安

    800前後

  • 炭水化物

    53.3g

  • 脂質

    20.4g

  • たんぱく質

    17.8g

  • 糖質

    51.2g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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定番のミートドリアをなすと一緒に! チーズのトロトロとナスのジューシーさは相性抜群! 大人も子どもも大好きな味です!

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    なすはヘタを切り落とし、5mm幅の輪切りにし、水に5分ほどさらして水気を切る。玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱し、混ぜてラップをして再度600Wのレンジで1分30秒加熱する。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、なすを入れて両面に焼き色がつくまで中火で焼く。

  4. 4

    耐熱皿に白ごはんを盛り、ミートソース、なすをのせてピザ用チーズ、パン粉をのせて オーブントースターで焼き色がつくまで5~7分焼く。

レビュー

4.7

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • くまきち

    パン粉は無しで作りましたが、とても美味しかったです。また作ります。
  • あるる

    たまたま見かけて無性に食べたくなって作りました! 甘めの味付けで子供からお年寄りまで好きそうな感じですね! リピートします
  • たろ

    ほぼレンジ調理でとても簡単スピーディー 忙しい時にとても助かりました
  • かせいふのりょーへい

    簡単でとてもおいしかったです👏

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