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熱々ジューシー!

なすのミートソースドリア

定番のミートドリアをなすと一緒に! チーズのトロトロとナスのジューシーさは相性抜群! 大人も子どもも大好きな味です!

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  • 調理時間 -
  • カロリー

    482kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    なすはヘタを切り落とし、5mm幅の輪切りにし、水に5分ほどさらして水気を切る。玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱し、混ぜてラップをして再度600Wのレンジで1分30秒加熱する。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、なすを入れて両面に焼き色がつくまで中火で焼く。

  4. 4.

    耐熱皿に白ごはんを盛り、ミートソース、なすをのせてピザ用チーズ、パン粉をのせて オーブントースターで焼き色がつくまで5~7分焼く。