コクがきいてる！
厚揚げとニラのオイスターソース煮
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
100円前後
厚揚げに染み込んだオイスターの味と風味が美味しい！ しょうがも入っているのでさっぱり食べられます♪ ニラとの組み合わせもぴったりです！
カロリー
139kcal
炭水化物
4.3g
脂質
8.6g
たんぱく質
9.3g
糖質
3g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
厚揚げは食べやすい大きさに切る。ニラは4cm幅に切り、しょうがは千切りにする。
2
鍋に☆を入れて混ぜて煮立たせ、厚揚げ、しょうがを加えてふたをして厚揚げに火が通るまで弱火で5分煮る。
3
ニラを加えてさっと煮て完成。
レビュー
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(1件)
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