フライパンで簡単！
スコップメンチカツ
調理時間
約30分
カロリー
550kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
14.1g
脂質
37.3g
たんぱく質
34.9g
糖質
12.8g
塩分
4.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ 揚げない！洗い物も少なくてとっても楽チンなレシピです♡ 見た目にもボリューミーな巨大なメンチカツをガッツリ食べたい夢のおかず！ ジューシーなうまみたっぷりな肉汁と一緒に召し上がれ♪
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする
2
フライパンにパン粉を入れて弱火でこんがりときつね色になるまで炒めて取り出す
3
フライパンに合びき肉、玉ねぎ、塩、こしょうを加えて粘りが出るまで混ぜ、平らにならす
4
ふたをしてごく弱火で10分ほど焼き、肉に火を通す。食べやすい大きさに切る
5
火を止め、チーズをまんべんなくのせ、ふたをして余熱で溶かし、2のパン粉をまんべんなくかけてパセリ、ソースをかける
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 混ぜたものをそのままフライパンに入れて焼くだけ！弱火で放置でいいのでその間に他の調理ができるのもありがたいです(^^)フライパンごと出せて食卓のテンションも上がります！
えるく
あげてないのにメンチカツのお味がします✨ パン粉を炒めるとき、IHだとなかなか狐色にならなかったので最初は中火で、だんだん色づいてきたら弱火にしました。ひき肉をこねるのはボウルに入れた方がこねやすかったです。簡単でボリューミー。また作ります✨ゆの
簡単だし美味しかったです!!!! 彼でも簡単に作れそうだったので一緒に作りました⸜( ´ ꒳ ` )⸝チョコアイス
とても簡単！ 私はステンレスのフライパンで作り、 鍋ごと食卓へ出しました！ 今日は、パセリをのせてないけど、 数人の友だちが来た時の料理の一品にもなりそうです🎵
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moesimba