おつまみにぴったり!
手羽先のねぎ塩だれ
手羽先のジューシーな旨味が食欲そそる! ねぎ塩だれをかけることでさらに美味しく! 食べだしたらやめられないうまさです!
カロリー
296kcal
炭水化物
4.1g
脂質
23.7g
たんぱく質
13g
糖質
3.4g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎはみじん切りにする。手羽先に塩こしょうをふり、揉み込む。
2
ボウルに☆、ねぎを入れて混ぜ、ふんわりラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。
3
フライパンの底から1cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、手羽先を入れて7〜8分、肉に火が通るまで揚げる。手羽先の上にねぎ塩だれをかけて完成。
まーちゃん